10K Koşu Eğitim Planları
Yarış planınızı oluşturmak için tüm kulvarlardaki yarışları dikkatlice inceleyin. İlginizi çekenleri seçtikten sonra, bu yarışlara yönelik antrenman programınızı belirleyin.
0 (0)
0 Adet Satıldı
İlk 10 km yarışını tamamlamak isteyen yeni başlayanlar için
Toplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
6 KmToplam Süre
25.4 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
7.800000000000001 KmToplam Süre
30.5 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
9.299999999999999 KmToplam Süre
35.6 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
9.9 KmToplam Süre
31.5 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
13.5 KmToplam Süre
40.7 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
15 KmToplam Süre
42.7 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
13.5 KmToplam Süre
35.6 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
16.5 KmToplam Süre
40.7 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
19.5 KmToplam Süre
48.8 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
18.5 KmToplam Süre
61.0 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
21 KmToplam Süre
66.1 DakikaToplam Antrenman Sayısı
9 AntrenmanToplam Mesafe
19.900000000000002 KmToplam Süre
91.5 Dakika0 (0)
0 Adet Satıldı
İlk 10 km yarışını tamamlamak isteyen yeni başlayanlar için
12 Hafta
2.0 Saat / Hafta
9 Antrenman /
Hafta
Bulunan 1 kaydın 1 - 1 arası gösteriliyor.